MIS IDEAS

INGREDIENTES GARBANZOS  PATATA ZANAHORIA JUDÍAS  BROCOLI CEBOLLA PIMIENTO  ROJO AZAFRAM CHAMPIÑONES SE PARTE TODA LA VERDURA Y SE PONE UNA CAZUELA CON ACEITE  Y CUANDO ESTE CALIENTE SE ECHA TODA LA VERDURA Y SE AZAFRÁN SE MEZCLA BIEN . SE SALTEA UN POCO Y DESPUÉS SE ECHA EL CALDO,CUANDO ESTE MEDIO ECHO SE ECHA LOS GARBANZOS Y SE LE PONE AVECREM O SAL. LO QUE PREFIERAN Y CUANDO ESTE ECHO ESTA BUENÍSIMO. RICO,RICO,RICO

INGREDIENTES TALLARINES. TOMATE CEBOLLA  POLLO HUEVO SE PONE EN UNA CACEROLA AGUA,CUANDO ESTE HIRVIENDO SE ECHA LOS TALLARINES. SE PARTE LA CEBOLLA Y EL POLLO,Y SE PONE EN EL FUEGO UNA CAZUELA CON ACEITE Y CUANDO ESTE CALIENTE SE ECHA LA CEBOLLA Y EL POLLO.CUANDO ESTE MEDIO ECHO SE ECHA UN POCO DE AGUA Y EL TOMATE FRITO, A LOS POCOS MINUTOS SE ECHA EL HUEVO SE REMUEVE BIEN. Y CUANDO ESTE LOS TALLARINES SE CUELA Y LOS ECHAMOS EN LA SALSA PARA QUE SE MEZCLE BIEN. Y SI LES GUSTA ECHAR AJO Y PEREJIL,MAS BUENO ESTÁN. RICO,RICO.RICO

INGREDIENTES ARROZ  INTEGRAL UN FILETE DE ATÚN LECHUGA TOMATE Y PALITOS DE CANGREJO MUY FÁCIL DE HACER SE CUECE EL ARROZ UNOS VEINTE MINUTOS  Y SE CUELA  SE PREPARA UNA TORRADORA Y SE PONE UNAS GOTITAS DE ACEITE CUANDO ESTÁ APUNTO SE PONE EL FILETE DE  ATÚN  Y SE DEJA QUE SE CUECE A FUEGO LENTO CUANDO ESTE SE PONE EN UN PLATO Y EL ARROZ AL LADO   EN UN PLATO GRANDE SE PONE LA  LECHUGA EL TOMATE Y LOS PALITOS DE CANGREJO SE ALIÑA Y SE PONEN LOS PLATOS EN LA MESA Y ACOMER QUE ESTA MUY RICO   RICO RICO RICO